Das Narzissmuskarussell
Du befasst dich bereits eine Weile mit dem Thema Narzissmus, weil du in deiner Beziehung totunglücklich bist oder weil du nach der Trennung das Gefühl hast, völlig unterzugehen.
Nichts macht dir mehr Freude, deine Gedanken drehen sich nur um den Ex-Partner/die Ex-Partnerin, du fühlst dich kaputt, leer, schwach, antriebslos und im schlimmsten Fall suizidal.
Du kannst nicht mehr essen, nicht mehr arbeiten und nicht mehr schlafen. Ständig hast du das Gefühl, du müsstest ihn oder sie anrufen, um etwas zu klären, aber er oder sie geht nicht ans Telefon. Verzweifelt schaust du auf dein Handy in der Hoffnung, er oder sie meldet sich noch einmal bei dir und alles war nur ein böser Traum. Doch es klingelt nicht, keine sms, nichts.
Deine Freunde und Freundinnen, soweit du noch welche hast, gehen dir aus dem Weg, weil sie es nicht mehr hören können, dass du nur über den Ex-Partner/die Ex-Partnerin reden willst. Du können dich nicht verstehen und du fühlst dich noch einsamer. Unverstanden, ausgelaugt, am Boden zerstört, meldest du dich schließlich in einer geschlossenen Gruppe auf Facebook oder über Google an und findest endlich Menschen, die genauso leiden wie du. Auch auf YouTube bekommst du endlich Antworten auf Fragen, die dir dein/e Ex nie gab.
Das Internet wird für dich zum einzigen Halt in einer kalten Welt, in der niemand für dich da zu sein scheint, in der niemand dich zu verstehen scheint.
Tag und Nacht zappst du dich durch Gruppen und Kanäle, auf der Suche nach ein wenig Trost, nach Antworten, nach Bestätigung, dass der oder die Ex ein Monster ist oder war. Dass du nichts dafür kannst, wie sich der Andere benommen hat, dass du ein Opfer geworden bist. Ein Opfer von narzisstischen Missbrauchs.
Diese Kanäle, in denen Narzissten als Monster abgewertet werden, ziehen dich ganz besonders an, weil du hier Gleichgesinnte findest und nun nicht mehr so allein auf der Welt bist. Das ist völlig menschlich und anfangs sogar hilfreich, um nicht unterzugehen.
Du beginnst, den Betreiber der Gruppe als eine Art Guru zu sehen, weil er dir aus der Seele zu sprechen scheint und legst unmerklich deine Seele in seine oder ihre Hände. Gebannt erwartest du jede Neuigkeit von dem Menschen, der bald deine Gedanken ausfüllt und vergisst wieder dich selbst dabei - genauso wie in deiner toxischen Beziehung.
In diesem ebook will ich dir aufzeigen, dass du dir genau anschauen solltest, welcher Gruppierung du beitrittst. Dass du dir bewusst werden sollst, in welchen Strudel du gezogen werden kannst, während du dich gerade in einem emotional völlig instabilen Zustand befindest.
In einer Ausnahmesituation nach einer toxischen Beziehung bist du angreifbar, verwundbar und nackt. Wenn du dich emotional auslieferst und schon dich schon wieder an eine Person bindest, die du gar nicht kennen kannst, kann dies verheerende Folgen für dich haben.
Dein Bauchgefühl wirst du nicht beachten, weil du dies bisher auch nicht getan hast, denn sonst wärst du nicht in einer toxischen Verbindung geblieben, als du gemerkt hast, dass du entwertet und mies behandelt wirst.
In Gruppen entstehen dieselben Dynamiken, wenn der Anführer/die Anführerin derselben eine toxische Person ist. Wenn du eine Affinität zu solchen Menschen hast und kurz nach dem Cut deiner toxischen Beziehung in eine Gruppe einsteigst, in der der Chef/die Chefin ihre eigenen Ziele verfolgt, wirst du eine lange Zeit deiner eigenen Heilung im Wege stehen und im schlimmsten Fall eine verbitterte Person, die entweder immer wieder an narzisstisch strukturierte Menschen gerät oder selbst toxisch für Andere wird.
Lerne dich kennen und spüre in dich, wenn du mit Menschen in Resonanz trittst. Wie wirken sie auf dich? Ist das Gesagt stimmig? Widerspricht sich der Gruppenchef/die Gruppenchefin in dem Fall einer Gruppe. Du kannst die Dynamik in allen Lebensbereiche erkennen, wenn du lernst, dich selbst zu schätzen, nicht überrumpeln zu lassen und deine Meinung wichtig und ernst zu nehmen. Stelle Andere nicht über dich, egal wie klug sie reden können. Dein Bauchgefühl weiß es!
